Вы восстановите правильный кислотно — щелочной баланс своего организма, если:
1. Начинать день со стакана воды с соком лимона.
2. Приучите себя потреблять больше зелени (капуста, свекольная ботва, сельдерей, укроп, петрушка, шпинат, сныть, салат, кинза, руккола)
3. Сырой сладкий миндаль — восстанавливают кислотно-щелочной баланс и нормализуют содержание сахара в крови (дневная норма — 10 орешков, не более)
4. Ежедневные занятия спортом снижают кислотность организма.
5. Сократите потребление мяса: два-три «мясных» обеда в неделю, этого будет телу достаточно.
6. Постарайтесь отказаться от излишне сладких десертов в пользу темного шоколада. Газированные напитки исключите полностью.
7. Полюбите брюссельскую капусту. Она содержит огромное количество питательных веществ и полезных для поддержания кислотно-щелочного баланса ферментов.
Следуя этим правилам , вы быстро восстановите кислотно — щелочной баланс и похудеете(кому это необходимо)!
На вопросы отвечу в скайпе: sergejbor11
#Express_komanda
