Как восстановить кислотно — щелочной баланс?

Вы восстановите правильный кислотно — щелочной баланс своего организма, если:

1. Начинать день со стакана воды с соком лимона.

2. Приучите себя потреблять больше зелени (капуста, свекольная ботва, сельдерей, укроп, петрушка, шпинат, сныть, салат, кинза, руккола)

3. Сырой сладкий миндаль — восстанавливают кислотно-щелочной баланс и нормализуют содержание сахара в крови (дневная норма — 10 орешков, не более)

4. Ежедневные занятия спортом снижают кислотность организма.

5. Сократите потребление мяса:  два-три «мясных» обеда в неделю, этого будет телу достаточно.

6. Постарайтесь отказаться от излишне сладких десертов в пользу темного шоколада. Газированные напитки исключите полностью.

7. Полюбите брюссельскую капусту.  Она содержит огромное количество питательных веществ и полезных для поддержания кислотно-щелочного баланса ферментов.

Следуя этим правилам , вы быстро восстановите кислотно — щелочной баланс и похудеете(кому это необходимо)!
На вопросы отвечу в скайпе: sergejbor11
#Express_komanda

Запись опубликована в рубрике Красота и здоровье. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.